1. 문학(책 한 권의 위로)
『죽음과 삶을 말하다』 – 엘리자베스 퀴블러 로스
holysim100
2025. 5. 7. 21:00
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『죽음과 삶을 말하다』 – 엘리자베스 퀴블러 로스
– 죽음은 끝이 아니라, 삶을 돌아보게 하는 시작입니다
✅ 왜 이 책을 지금 읽어야 할까?
‘죽음’은 피하고 싶은 단어입니다.
하지만 삶을 진지하게 돌아보려면,
언젠가는 반드시 죽음을 마주해야 합니다.
엘리자베스 퀴블러 로스는
현대 호스피스의 선구자로서,
말기 암 환자들과의 수천 건의 상담을 통해
죽음을 앞둔 이들의 마음속 이야기와
삶의 본질을 이 책에 담아냈습니다.
✅ 책의 핵심 메시지 – 죽음을 받아들이는 다섯 단계
『죽음과 삶을 말하다』에서
퀴블러 로스는 죽음을 받아들이는 과정을
다섯 가지 단계로 설명합니다.
1. 부정(Denial)
- “설마 나일 리 없어.”
- 죽음을 인정하지 않으려는 심리적 방어기제
2. 분노(Anger)
- “왜 하필 나야?”
- 세상과 주변 사람, 심지어 신에게까지 화를 냄
3. 타협(Bargaining)
- “조금만 더 살게 해 주세요.”
- 신이나 운명과 협상하려는 태도
4. 우울(Depression)
- “이제 정말 끝이구나.”
- 죽음과 이별을 인식하며 깊은 슬픔에 잠김
5. 수용(Acceptance)
- “이제 준비가 되었어요.”
- 죽음을 받아들이고 마음의 평화를 찾는 단계
📌 이 다섯 단계는 환자뿐만 아니라 남겨진 사람들, 즉 가족·보호자에게도 해당됩니다.
✅ 독자가 배우게 되는 삶의 태도
이 책은 죽음을 다루지만,
그 핵심은 삶에 대한 통찰입니다.
통찰설명
| 죽음은 삶의 일부 | 죽음을 받아들여야 비로소 삶이 온전히 보인다 |
| 진심이 중요한 시간 | 죽음을 앞둔 순간에는 가식 없는 대화가 오간다 |
| 관계의 회복 | 마지막 순간, 용서와 사랑이 가장 큰 의미로 남는다 |
| 현재의 가치 | 죽음을 인식하면 오늘 하루의 소중함을 더 절실히 느낀다 |
✅ 중장년이 이 책에서 얻을 수 있는 5가지 교훈
- 부모, 배우자의 죽음을 준비하며 읽기 좋은 책
– 임종을 앞둔 가족과 어떻게 대화하고 마주해야 할지 안내 - 자신의 노년을 돌아보는 계기
– “내가 지금 어떻게 살고 있는가”를 진지하게 성찰할 수 있는 기회 - 자녀와의 대화에도 변화
– 죽음에 대해 열린 자세를 갖게 되면
삶과 감정에 대해 더 솔직한 대화가 가능 - 호스피스, 웰다잉, 죽음 교육의 중요성 인식
– 단순히 병을 치료하는 것이 아닌 ‘존엄한 이별’을 준비 - 마지막을 준비하며 관계 정리의 중요성 인식
– 살아 있는 동안 사랑한다 말하고, 미안하다고 말할 용기를 배움
✅ 추천 독자층
- 부모님의 임종을 준비 중인 50~60대
- 중년 이후 노후와 웰다잉을 고민하는 이들
- 인생 2막에서 의미 있는 삶을 찾고 싶은 사람
- 치유와 용서, 관계의 회복을 고민하는 모든 이들
✅ 책 속 인상 깊은 문장 5가지
- “죽음을 이해한다는 것은, 삶을 더 깊이 사랑하는 법을 배우는 것이다.”
- “사람은 누구나 사랑받으며, 의미 있게 죽을 권리가 있다.”
- “우리는 자주 말하지 못한 말을 남기고 죽는다. 사랑한다는 말, 미안하다는 말.”
- “죽음은 어쩌면, 삶이 우리에게 보내는 마지막 질문이다.”
- “마지막 순간에 가장 많이 나누는 말은 ‘고마워요’다.”
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