『나는 나로 살기로 했다』

『나는 나로 살기로 했다』 – 김수현

– 타인의 기대에서 벗어나 ‘진짜 나’로 살아가는 연습

✅ 왜 지금 『나는 나로 살기로 했다』를 읽어야 할까 ?

“남이 정해준 삶이 아닌,
내가 선택한 삶을 살아야 진짜 행복할 수 있다.”

『나는 나로 살기로 했다』는
자존감 회복 에세이의 베스트셀러로,
📌 타인의 시선과 기대, 사회적 압박 속에서
자신을 잃어버린 이들에게
**“이제는 나로 살아가도 괜찮다”**는 메시지를 던지는 책입니다.

✔ 중장년층에게는
퇴직 이후의 자아 정체감,
가족·사회에서의 역할이 줄어든 시점에
삶의 방향을 ‘자기 중심’으로 되찾는 계기가 되어줍니다.

✅ 저자 소개 – 김수현

디자이너, 작가, 일러스트레이터
감성적 문장과 따뜻한 일러스트로
자기 돌봄과 자존감 회복에 관한 메시지를 전함
『애쓰지 않아도』『보통의 언어들』 등 다수의 베스트셀러 저자
수많은 독자들에게 “마음 정리의 언어”를 전해준 힐링 작가

✅ 책 내용 요약

『나는 나로 살기로 했다』는
사회 속에서 타인의 기준에 맞춰 살아온 우리가
이제는 스스로의 삶을 선택하고 사랑하자는 메시지를 담고 있습니다.

🔹 1. “나는 나로 살아도 괜찮다”

✔ 저자는 사회가 정한 기준에 맞추느라
‘좋은 사람’, ‘괜찮은 사람’, ‘무난한 사람’으로 살아온
우리의 습관을 지적합니다.

“나는 늘 착하게, 예의 바르게, 욕심 없이 살라는 말을 들었다.
하지만 그 말은 나를 위한 말이 아니었다.”

이제는 타인이 아닌 ‘나 자신을 위한 삶’을 살기로 결심해야 합니다.

🔹 2. “자존감은 내가 나를 어떻게 보느냐에 달려 있다”

✔ 자존감은 남의 인정이 아니라
‘나 자신을 믿고 받아들이는 능력’입니다.

저자는 말합니다:

“나를 아껴주는 사람보다
나를 아끼는 내가 더 중요하다.”

✔ 남과 비교하거나
누군가의 기준에 맞추지 않고,
있는 그대로의 나를 인정하는 태도가 자존감의 시작입니다.

🔹 3. “관계에도 거리두기가 필요하다”

✔ 모든 사람과 잘 지낼 필요는 없습니다.
✔ 모든 상황에서 착할 필요도 없습니다.

“관계는 피곤해질수록,
그 거리만큼의 ‘존중’이 사라지고 있다는 뜻이다.”

✔ 적당한 거리 두기,
✔ 침묵할 자유,
✔ 선 넘는 사람에게 거절할 권리…
이것이 건강한 관계를 지키는 법입니다.

🔹 4. “진짜 나로 살기 위한 연습이 필요하다”

✔ 저자는 말합니다:

“처음부터 나답게 살 수 있는 사람은 없다.
훈련이 필요하다.”

🔸 '하고 싶은 말'을 참지 않고 해보기
🔸 내 감정에 솔직해지기
🔸 거절해도 죄책감 느끼지 않기
🔸 타인의 칭찬/비난에서 거리를 두기

✔ 이런 작은 연습들이 모여
‘진짜 나’로 살아가는 힘을 만들어줍니다.

🔹 5. “어른이 되어도 여전히 불안하지만, 괜찮다”

✔ 나이를 먹는다고
마음이 단단해지는 것은 아닙니다.
✔ 하지만 스스로를 인정하고,
불완전한 삶을 존중하는 태도는
어른이 되어가는 과정입니다.

“다른 사람의 인생이 아닌
내 인생의 주인공이 되고 싶다.”

✅ 핵심 요점 요약

주제핵심 개념적용 예시

자존감	남이 아닌 나 스스로의 평가	“나는 나를 존중할 수 있다”
인간관계	거리두기가 관계를 지킨다	필요하면 거절하고 침묵하기
자기표현	하고 싶은 말은 표현하기	‘싫다’는 감정도 존중하기
비교 내려놓기	기준은 타인이 아니라 나	SNS 비교 멈추기
불완전함 수용	완벽하지 않아도 괜찮다	실패해도 나를 탓하지 않기

✅ 중장년이 이 책에서 얻을 수 있는 통찰

인생 고민『나는 나로 살기로 했다』가 주는 메시지

퇴직 후 자존감 저하	“이제는 남이 아닌 나를 위한 삶을 살아야 한다”
자녀와 거리감이 생겼을 때	“관계에도 거리가 필요하다”
남의 기대에 맞춰 살아온 삶	“당신은 착한 사람이 아니라, 당신일 수 있다”
자주 비교하고 위축될 때	“남과 비교하지 않아도 충분하다”
삶의 방향이 흐릿할 때	“진짜 원하는 걸 찾는 연습을 시작하자”

✅ 인상 깊은 문장 5가지

“남에게 잘 보이려다, 정작 나를 잃어버렸다.”
“나는 누군가의 기대를 위해 태어난 사람이 아니다.”
“나로 사는 건 연습이 필요하지만, 충분히 가능한 일이다.”
“착한 사람보단, 나다운 사람이 되고 싶다.”
“관계에도 거리두기가 필요하다. 그게 존중이다.”