나를 위한 AI시대 자기계발 계획표

나를 위한 AI시대 자기계발 계획표 !

 

📘 나를 위한 AI시대 자기계발 계획표

 

– 인공지능 시대, 인간적인 강점을 키우는 12주 실천 로드맵

주차     목표 영역    실천 항목   구체적인 실천 내용

1주차	디지털 마인드 전환	📌 AI 시대 이해하기	- 유튜브 영상 'AI 시대의 본질' 시청 - 『인공지능의 시대, 인간을 다시 묻다』 읽기
2주차	기초 디지털 능력	💻 ChatGPT 체험	- ChatGPT 가입 및 기본 대화 실습 - 내 일상 업무(메모, 이메일)로 활용해 보기
3주차	정보활용 능력	🔍 검색력 키우기	- 구글 고급 검색법 익히기 - 유튜브/블로그 정보 판단 기준 정리
4주차	글쓰기 실력 향상	✏️ 나만의 블로그 개설	- 티스토리 or 브런치 계정 생성 - 매주 한 편, 'AI에 대한 나의 생각' 글쓰기
5주차	AI 도구 실습	🛠 Canva, Notion 등 활용	- AI 디자인 도구 Canva 실습 - 노션(Notion)으로 일정/아이디어 정리
6주차	공감·소통 역량 강화	🗣 말하는 힘 기르기	- 책 『말센스』 또는 『사람을 얻는 대화법』 읽기 - 매일 하루 10분 스피치 연습
7주차	감성지능 강화	💡 감정기록 + 명상	- 감정 일기 7일 실천 - 하루 5분 호흡 명상
8주차	AI로 배우기	🎓 AI 강의 청강	- K-MOOC에서 'AI 기초' 강의 수강 - 구글 'AI for Everyone' 무료 코스 등록
9주차	전문성 재정비	📘 나만의 콘텐츠 시작	- 과거 경력 기반으로 글/영상 소재 정리 - "시니어 전기기술자의 AI시대 생존법" 등 시작
10주차	창의력 회복	🎨 아트·음악 도전	- 미드저니(Midjourney)로 AI 그림 만들어보기 - AI 작곡 앱 체험 (예: Soundraw)
11주차	수익모델 실험	💸 스마트 창작 활동	- 블로그 애드센스 연동 준비 - 전자책 아이디어 1개 기획
12주차	정리와 리플랜	📅 나만의 AI 루틴 정착	- "AI와 함께하는 나의 하루" 루틴 문서 작성 - 3개월 후 목표 재설정

 

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🎯 나만을 위한 체크리스트 (매주 점검용)

• 이번 주에 새로운 AI 도구를 직접 사용해봤는가?
• 나만의 감정/생각을 글로 표현해봤는가?
• 가족·지인과 AI나 미래에 대해 이야기 나눠봤는가?
• 기술과 인간성 사이에서 균형을 고민했는가?
• 다음 주 실천을 위한 계획은 세웠는가?

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📚 참고도서 추천 (베스트셀러 기반)

1. 『인간 본성의 법칙』 – 로버트 그린
   → AI 시대에도 변하지 않는 인간관계와 영향력의 원칙
2. 『AI 피하지 말고 올라타라』 – 김미경
   → 중장년층을 위한 AI시대 마인드셋과 실천법
3. 『생각에 관한 생각』 – 대니얼 카너먼
   → AI 시대에도 중요한 인간의 사고 패턴 이해

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🧠 마무리 조언

"기술의 시대에도, 결국 살아남는 건 자기 자신을 꾸준히 키워온 사람입니다."

AI와 경쟁하는 것이 아니라, AI와 협업하는 나를 상상해보세요.
그 시작이 바로 오늘 하루 10분의 연습입니다.