『이 또한 지나가리라』 – 에크하르트 톨레

이 또한 지나가리라 - 에크하르트 톨레 !

 

🌅 『이 또한 지나가리라』 – 에크하르트 톨레

 

“지금의 고통이 영원하지 않다는 사실 하나만으로도, 우리는 위로받을 수 있다”

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『이 또한 지나가리라』는 『지금 이 순간을 살아라』의 저자 에크하르트 톨레가 전하는 짧지만 강력한 삶의 메시지로, 고통과 불안, 두려움을 껴안고 평온으로 나아가는 지혜를 담고 있습니다. 중장년층이 삶을 되돌아보며 위로와 통찰을 얻을 수 있는 책으로 내용을 요약 정리했습니다.

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📖 책 소개 – “이 순간을 껴안을 수 있을 때, 모든 것이 달라진다”

『이 또한 지나가리라(This Too Shall Pass)』는
세계적인 영적 지도자 **에크하르트 톨레(Eckhart Tolle)**가
짧은 문장 속에 깊은 통찰을 담아낸 치유의 메시지 컬렉션입니다.

✔️ 고통, 분노, 외로움, 두려움 등
우리를 짓누르는 감정 속에서
‘지금 이 순간’을 인식함으로써 벗어나는 법을
간결하고 명료하게 풀어냅니다.

📌 복잡한 철학이나 이론보다
간단한 진실의 말 한마디가 인생을 바꾼다는
메시지를 전하고 있습니다.

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📚 책 핵심 요약 

🔹 1. “지금 이 순간”이 가장 강력한 힘이다

톨레는 반복해서 말합니다.

“지금 여기에 존재하는 것이
당신이 할 수 있는 유일한 진짜 행동이다.”

 

✔️ 과거는 이미 지나갔고,
미래는 아직 오지 않았습니다.
우리가 가질 수 있는 시간은 오직 ‘지금’뿐입니다.

📌 현재에 깨어 있음이
모든 고통과 불안의 시작점이자 끝입니다.

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🔹 2. 감정은 파도처럼 지나간다

톨레는 말합니다:

“감정은 하늘 위의 구름과 같다.
지나갈 뿐, 당신이 아니다.”

 

✔️ 우리가 겪는 분노, 불안, 절망은
우리 자체가 아니라 의식 위에 지나가는 현상일 뿐입니다.

📌 감정에 휘둘리지 않고 지켜보는 관찰자가 될 때
우리는 내면의 평화를 되찾을 수 있습니다.

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🔹 3. 저항하지 말고 받아들여라

“무엇이 일어나고 있는가를
판단하지 말고 있는 그대로 받아들여라.”

 

✔️ 고통은 상황 자체보다
그 상황에 저항하는 우리의 마음의 작용에서 비롯됩니다.

📌 받아들임은 패배가 아니라 자유의 시작입니다.
그것이 곧, ‘이 또한 지나가리라’는 삶의 태도입니다.

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🔹 4. 이름 붙이지 않기

톨레는 “현상을 굳이 정의하거나 분석하지 말라”고 조언합니다.

✔️ 괴로운 감정을 ‘나쁜 일’, ‘불행’, ‘실패’라고 규정하면
그것이 의식에 붙박이처럼 남아 고통을 강화하게 됩니다.

📌 오히려 감정을 그냥 있는 그대로 두고 관찰하는 것이
고통에서 벗어나는 열쇠가 됩니다.

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🔹 5. 모든 것은 지나간다

책의 가장 중요한 메시지이자 제목 그 자체:

“이 또한 지나가리라.”

 

✔️ 지금의 고통도, 슬픔도, 절망도
결코 영원하지 않다는 사실.

📌 이 말을 진심으로 받아들일 수 있다면
우리는 어떤 어려움 속에서도
희망과 여유의 마음을 가질 수 있습니다.

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💡 『이 또한 지나가리라』가 전하는 인생 교훈 5가지

1. 지금 이 순간이 삶의 전부다.
2. 감정은 당신이 아니라, 지나가는 손님일 뿐이다.
3. 받아들임은 패배가 아닌 내면의 자유다.
4. 삶은 붙잡을 수 없는 흐름이니 흐르게 하라.
5. 어떤 고통도 결국 지나간다는 것을 기억하라.

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🧓 중장년층에게 전하는 말 – “지금의 당신도 충분히 괜찮습니다”

✔️ 인생 후반기를 살아가는 중장년층은
후회, 상실, 질병, 불안 같은 감정에 자주 흔들립니다.

📌 『이 또한 지나가리라』는
그 감정들이 전부가 아님을 알려주는
조용한 등불 같은 책입니다.

“지금 당신이 지나고 있는 그 어둠도
결국은 지나갑니다.
당신은 더 단단해질 것입니다.”

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🌱 실천을 위한 한 문장 명상

1. “나는 지금 여기에 있다.”
2. “이 감정은 지나갈 것이다.”
3. “판단하지 않고 바라보겠다.”
4. “지금 이 순간이 전부다.”
5. “이 또한 지나가리라.”

📌 하루 한 번, 마음속으로 이 문장을 읊조려 보세요.
마음에 고요한 변화가 찾아올 것입니다.

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📚 함께 읽으면 좋은 책

• 『지금 이 순간을 살아라』 – 에크하르트 톨레
• 『고요할수록 밝아지는 것들』 – 혜민
• 『나는 나로 살기로 했다』 – 김수현
• 『내면 세계의 질서와 영적 성장』 – 고든 맥도날드
• 『죽음이란 무엇인가』 – 셸리 케이건

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🔚 마무리 – “당신의 고통은, 결국 지나갑니다”

『이 또한 지나가리라』는
우리가 일상 속에서 반복해서 떠올려야 할 문장입니다.

✔️ 우리가 겪는 모든 고통은
시간이라는 흐름 속에서 결국 지나갑니다.
그리고 그 지나간 자리에는
조금 더 단단해진 나가 남아 있을 것입니다.

“이 또한 지나가리라.
그리고 당신은 살아남아 있을 것이다.
더 깊고 더 넓은 마음으로.”