소아 장염 증상과 회복기 식단, 이렇게 챙기세요

소아 장염 증상과 회복기 식단, 이렇게 챙기세요 !

 

소아 장염 증상과 회복기 식단, 이렇게 챙기세요

 

– 설사·복통보다 무서운 건 탈수입니다

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✅ “갑자기 아이가 토하고 설사를 해요”

어린아이가 갑자기

• 구토를 시작하고,
• 묽은 설사,
• 배가 아프다며 울고,
• 열까지 동반된다면?

👉 대부분 **급성 장염(위장관염)**일 가능성이 높습니다.

소아 장염은 흔하지만,
탈수와 체력 저하로 이어지기 쉬워
초기 대응과 식단 관리가 매우 중요합니다.

오늘은

• 소아 장염의 주요 증상,
• 회복기 식단 구성법,
• 보호자가 꼭 알아야 할 주의사항을
  알기 쉽게 정리해 드립니다.

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✅ 소아 장염이란?

장염은 장(소장·대장 등)에 염증이 생기는 질환입니다.
주로 바이러스(노로바이러스, 로타바이러스 등),
또는 세균(살모넬라, 대장균 등)에 의해 발생합니다.

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✅ 대표적인 소아 장염 증상

증상설명

구토	1~2일간 반복되며 음식 섭취 어려움
설사	물 같은 변을 하루 3회 이상 보는 경우
복통	배를 잡고 울거나 짜증
발열	38도 전후 미열에서 고열까지 다양
식욕 저하	음식을 거부하고 축 처짐
탈수 증상	입 마름, 소변량 감소, 울어도 눈물 없음

 

📌 로타바이러스는 특히 유아에게 전염성 강하므로 격리 필수

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✅ 장염 초기 대처법 – 가장 중요한 건 ‘수분 보충’

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▶ 수분 보충 원칙

• 전해질 음료(ORS) 또는 이온음료 희석 (물:이온 = 2:1)
• 한 번에 많이 먹이기보다 작은 양을 자주
• 설사/구토가 심할수록 정수리 눌러 탈수 확인

📌 우유, 탄산음료, 과일주스는 금지 – 오히려 설사 악화

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✅ 회복기 식단, 이렇게 구성하세요

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1단계: 수분 보충 단계 (1~2일 차)

• 보리차, ORS, 미지근한 물
• 금식 후 구토 멈추면 수분 먼저 시작

2단계: 부드러운 식사 시작 (2~3일 차)

• 미음, 쌀죽 → 조금씩 시작
• 바나나, 삶은 감자, 구운 식빵 등
• 기름기, 우유, 유제품, 생야채, 과일은 NO

3단계: 회복기 식사 (4~7일 차)

• 진밥, 계란찜, 부드러운 된장국
• 익힌 채소(당근, 호박 등)
• 소량 단백질(두부, 흰살생선 등)

📌 음식은 미지근하게, 자극 없는 식단으로

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✅ 보호자가 자주 실수하는 행동 3가지

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1. 열이 없다고 방치하기
   → 장염은 열 없이 진행되기도 하며,
   설사·탈수가 더 위험
2. 먹고 싶어한다며 기름진 음식 제공
   → 치킨, 라면, 유제품은 회복을 지연시킴
3. 설사 멈추게 하려고 지사제 사용
   → 대부분 소아는 지사제 금지.
   바이러스가 빠져나가야 낫습니다

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✅ 병원에 꼭 가야 하는 상황

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• 24시간 이상 구토 지속
• 3일 이상 심한 설사
• 탈수 증상 (입 마름, 눈물 없음, 소변량↓)
• 혈변, 점액성 변
• 고열(38.5도 이상)
• 아이가 축 늘어지거나 기력이 없음
• 생후 6개월 이하의 장염 증상

📌 로타바이러스 검사는 병원에서 소변 또는 대변 검사로 확인 가능

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✔ 중장년 보호자가 기억해야 할 핵심 요약

항목내용

초기 대처	구토 멈춘 후 → 수분 먼저 소량씩
금식 원칙	심한 구토 시 최소 2시간 금식 후 수분 재개
식단 관리	미음 → 죽 → 진밥 순서로 단계별 회복
지사제 금지	의사 처방 없는 지사제 사용 X
백신 접종	로타바이러스 백신 생후 6개월 내 완료 권장

 

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마무리 – “장염은 급하게 낫게 할 수 없지만, 잘 보살피면 금방 좋아집니다”

소아 장염은
대부분 며칠 안에 자연 회복되지만,
👉 잘못된 식사나 과한 약물 사용은 오히려 회복을 지연시킵니다.

가장 중요한 건 탈수를 막고,
아이의 체력을 회복할 수 있도록
부모가 조심스럽게 챙겨주는 것입니다.

📌 오늘부터 아이가 장염에 걸렸다면,
부드럽고 따뜻한 식단으로 회복의 길을 열어주세요.