본문 바로가기
반응형

2. 심리(사람 공부,마음 공부)63

『두 번째 산』 – 인생 후반부, 진정한 의미의 정상에 서는 법 🏔 『두 번째 산』 – 인생 후반부, 진정한 의미의 정상에 서는 법 성공을 넘어, 의미 있는 삶을 선택하는 철학적 제안✅ 왜 우리는 ‘두 번째 산’을 올라야 하는가 ?젊을 때 우리는 대부분 첫 번째 산을 오릅니다.좋은 대학, 안정된 직장, 사회적 지위, 경제적 성공이라는 **‘개인의 성취’**를 위한 산입니다.그러나 많은 이들이 그 정상에 도달했을 때공허함, 방향 상실, 인간관계의 단절, 정체성 혼란을 느낍니다.그때 우리는 두 번째 산을 만납니다.데이비드 브룩스는 『두 번째 산』에서 말합니다.“진정한 인생은 ‘두 번째 산’에서 시작된다.”📘 『두 번째 산』 핵심 요약 ▶️ 첫 번째 산: 나를 위한 성공브룩스는 첫 번째 산을 **"자기중심적인 삶"**이라 정의합니다.개인의 욕망, 명예, 부, 인정을 얻.. 2025. 6. 4.
『불안』 – 우리 삶을 조용히 잠식하는 감정에 대하여 😟 『불안』 – 우리 삶을 조용히 잠식하는 감정에 대하여 알랭 드 보통이 말하는 불안의 본질과 철학적 해답✅ 왜 우리는 불안을 느끼며 사는가 ?불안은 현대인의 일상에 늘 존재합니다.“내가 잘하고 있는 걸까?”, “남보다 뒤처지는 건 아닐까?”, “앞으로가 불안하다.”특히 40~60대를 지나며 겪는 사회적 지위, 경제적 부담, 가족 관계, 건강 문제 등은더 깊고 복합적인 불안을 야기합니다.알랭 드 보통의 『불안』은 이런 감정에 철학, 예술, 문학, 심리학을 통해 위로와 통찰을 주는 책입니다.그는 말합니다.“불안은 결함이 아닌, 우리가 살아있다는 증거다.”📘 『불안』 핵심 요약 ▶️ 불안은 어디서 오는가 ?알랭 드 보통은 불안의 본질을 크게 다섯 가지로 구분합니다.사회적 지위에 대한 불안타인과의 비교 속.. 2025. 6. 4.
『나는 왜 너를 사랑하는가』 – 사랑이라는 감정의 철학적 탐구 💓 『나는 왜 너를 사랑하는가』 – 사랑이라는 감정의 철학적 탐구 감정의 깊이를 이해하고 싶은 중장년에게 보내는 연애 심리 에세이✅ 나이 들어 다시 마주한 감정, '사랑'을 어떻게 받아들일 것인가 ?사랑은 청춘의 전유물이 아닙니다.나이가 들어도 우리는 사랑에 설레고, 실망하고, 때로는 상처받습니다.『나는 왜 너를 사랑하는가』는 이처럼 우리 삶에서 가장 강렬하면서도 설명하기 어려운 감정 ‘사랑’을 철학적으로 풀어낸 책입니다.알랭 드 보통은 사랑을 감정이 아닌 사고의 대상으로 바라보며,우리가 사랑에 빠지고, 사랑하며, 사랑에서 멀어지는 과정을 매우 현실적이면서도 섬세하게 설명합니다.📘 『나는 왜 너를 사랑하는가』 요약 ▶️ 사랑은 논리로 설명되지 않는다책은 한 남자가 한 여자를 사랑하게 되는 과정을마치 .. 2025. 6. 4.
『아주 작은 습관의 힘』 – 인생을 바꾸는 가장 현실적인 방법 🔁 『아주 작은 습관의 힘』 – 인생을 바꾸는 가장 현실적인 방법 작은 변화가 놀라운 차이를 만든다✅ 중장년에게 습관이 더 중요한 이유"지금이라도 내 인생을 바꿀 수 있을까 ?""매번 작심삼일로 끝나던 다짐, 다시 시작해도 될까 ?"이런 질문은 특히 40대, 50대 이후 삶의 재정비 시기에 더 자주 떠오릅니다.제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』은 크고 멀게만 느껴지던 변화의 꿈을 가장 작고 실현 가능한 방식으로 풀어낸 책입니다.습관은 노력이 아니라 시스템입니다.그리고 시스템은 ‘작은 행동’에서 시작됩니다.📘 『아주 작은 습관의 힘』 요약 ▶️ 핵심 개념: 1%의 변화가 쌓이면 인생이 바뀐다제임스 클리어는 **"매일 1% 더 나아지면, 1년 후에는 37배 성장한 삶"**이라고 말합니다.이 작은 차.. 2025. 6. 3.
『일의 기쁨과 슬픔』 – 어느 직장인의 잔잔한 분투기 💼 『일의 기쁨과 슬픔』 – 어느 직장인의 잔잔한 분투기 "오늘도 일터로 향하는 당신에게 보내는 위로의 이야기"✅ 왜 이 책이 지금 우리에게 필요한가 ?중장년이 되면 ‘일’은 단순히 생계를 위한 수단을 넘어서자존감, 정체성, 인간관계의 축이 됩니다.하지만 반복되는 루틴, 조직 문화의 압박, 젊은 세대와의 온도 차 등직장에서 겪는 갈등과 공허함은 누구에게나 찾아옵니다.장류진 작가의 『일의 기쁨과 슬픔』은그러한 우리의 현실을 따뜻하면서도 현실적으로 그려낸 단편소설집입니다.특히, 대기업·스타트업·비정규직 등 다양한 일터의 풍경을 섬세하게 담아내며 깊은 공감을 이끌어냅니다.📘 『일의 기쁨과 슬픔』 요약 이 책은 총 9편의 단편소설로 구성되어 있으며,각 작품은 직장인의 삶, 일의 의미, 조직 문화 속의 갈등 .. 2025. 6. 3.
『생각에 관한 생각』 – 우리의 사고는 과연 합리적인가 ? 🧠 『생각에 관한 생각』 – 우리의 사고는 과연 합리적인가 ? 노벨경제학상 수상자가 밝혀낸 인간 생각의 이면✅ 중장년에게 꼭 필요한 자기 이해의 책50대 이후 삶의 중요한 과제 중 하나는 더 나은 선택과 현명한 판단입니다.하지만, 우리는 종종 "왜 그때 그런 결정을 했을까 ?" 하는 후회를 반복합니다.이 질문에 대한 과학적 해답을 주는 책이 바로 대니얼 카너먼의 『생각에 관한 생각』입니다.이 책은 우리가 일상에서 내리는 수많은 결정이 이성적 사고가 아닌 자동적이고 직관적인 판단에 의해 이루어진다는 것을 밝히며,심리학과 경제학, 행동과학의 접점에서 인간 사고의 오해와 오류를 집요하게 파고듭니다.📘 『생각에 관한 생각』 요약 ▶️ 인간의 사고는 두 개의 시스템으로 나뉜다카너먼은 인간의 사고 방식을 크게 .. 2025. 6. 2.