본문 바로가기
반응형

2. 심리(사람 공부,마음 공부)63

『넛지』 – 인생을 바꾸는 부드러운 한마디 🌱 『넛지』 – 인생을 바꾸는 부드러운 한마디 선택을 바꾸는 힘, 넛지(Nudge)의 심리학✅ 중장년에게 꼭 필요한 한 권의 책"당신은 스스로 선택한다고 믿고 있나요 ?"우리는 매일 크고 작은 결정을 합니다.하지만 그 대부분은 사실 **‘유도된 선택’**이라는 것을 알고 계신가요 ?리처드 세일러(행동경제학자)와 캐스 선스타인(법학자)이 공저한 『넛지(Nudge)』는어떻게 사람들이 더 나은 결정을 하도록 유도할 수 있는지를 설명하는 책입니다.은퇴 후의 재정관리, 건강한 식습관, 자녀 교육 방향까지 —삶의 중요한 결정들을 바람직하게 유도하는 방법을 담고 있어 중장년층에게도 큰 인사이트를 줍니다.📘 『넛지』 책 요약 ▶️ 넛지란 무엇인가 ?‘넛지(Nudge)’란 ‘팔꿈치로 슬쩍 밀다’는 뜻처럼,사람이 더 .. 2025. 6. 2.
인생은 아름다워 – 나태주 시인의 따뜻한 시선으로 보는 삶의 가치 인생은 아름다워 – 나태주 시인의 따뜻한 시선으로 보는 삶의 가치 🌸 서론: 고단한 삶 속 위로가 되는 한 권의 시집 바쁜 일상, 지친 하루 끝에서 우리는 한 줄의 문장에 위로받곤 합니다. 오늘 소개할 책은 그런 순간을 위해 존재하는 시집, 바로 나태주 시인의 『인생은 아름다워』입니다. 평범한 일상에서 마법을 찾아내는 시인의 따뜻한 시선은, 인생의 아름다움을 다시금 느끼게 해줍니다.📘 책 정보 요약제목: 인생은 아름다워저자: 나태주출판사: 열림원출간일: 2020년페이지 수: 288쪽장르: 시집, 감성 에세이🌿 왜 이 책이 중년에게 필요한가?중장년층에게 삶은 "이제야 돌아보게 되는" 시기입니다. 자녀 교육, 직장 생활, 노후 준비 등 한참을 달려온 끝에서 스스로를 돌아볼 시간이 비로소 주어지기 때문입.. 2025. 5. 31.
『신과 나눈 이야기』 – 삶에 대한 신의 대답 『신과 나눈 이야기』 – 삶에 대한 신의 대답 “모든 것은 사랑이거나, 사랑을 향한 부름이다”✅ 절망에서 시작된 신과의 대화닐 도널드 월시는 이혼, 실직, 사고, 생활고로 인생의 끝자락에 놓였을 때“도대체 왜 이런 일이 나에게 일어나는가?”라고 외칩니다.그는 하나님께 편지를 쓰듯 질문을 던졌고,그에 대한 응답이 **내면에서 들려오는 ‘신의 목소리’**로 돌아옵니다.그 대화가 바로 『신과 나눈 이야기』의 시작입니다.✅ 저자 소개 – 닐 도널드 월시미국의 작가, 강연가, 영성가절망 속에서의 영적 각성을 통해 ‘내면의 신’과 대화 시작『신과 나눈 이야기』 시리즈로 전 세계 수천만 독자에게 감동과 희망 전달종교를 초월한 삶과 영혼에 대한 열린 메시지 제시✅ 『신과 나눈 이야기』 핵심 내용 요약 🔹 1. 신은 .. 2025. 5. 29.
『달라이 라마의 행복론』 – 삶을 바꾸는 따뜻한 지혜 『달라이 라마의 행복론』 – 삶을 바꾸는 따뜻한 지혜 “행복은 조건이 아니라, 훈련의 결과입니다”✅ 왜 우리는 불행한가 ? – 행복의 시작은 마음에서『달라이 라마의 행복론』은 “어떻게 하면 행복해질 수 있는가”라는영원한 질문에 대한 불교적, 심리학적, 철학적 통찰을 담은 대화록입니다.달라이 라마는 말합니다.“행복은 우리가 지닌 마음의 상태에 달려 있습니다.밖에서 구하지 말고, 내면에서 만들어가야 합니다.” 심리학자인 하워드 커틀러와 함께한 이 책은삶의 본질, 고통의 의미, 자비심, 훈련의 중요성을 통해**‘연습 가능한 행복’**이라는 관점을 제시합니다.✅ 저자 소개달라이 라마 14세: 티베트 불교의 정신적 지도자. 1989년 노벨 평화상 수상.하워드 커틀러: 정신과 전문의로, 서구 과학과 동양 사상을 연.. 2025. 5. 29.
『바가바드 기타』 – 삶과 영혼에 대한 위대한 대화 『바가바드 기타』 – 삶과 영혼에 대한 위대한 대화 “자신의 의무를 따르되, 결과에 집착하지 말라”✅ 신과 인간, 의무와 초월의 대화『바가바드 기타』(Bhagavad Gita)는 인도의 대표적 성전 중 하나로,**크리슈나(Krishna)**와 **아르주나(Arjuna)**의 대화를 통해인간의 고뇌, 사명, 수행, 영적 자유를 다룬 경전입니다.단지 종교서가 아닌,삶을 철학적으로 성찰하고 **‘어떻게 살아야 할 것인가’**를 질문하는보편적인 삶의 지침서로 전 세계적 영향력을 지닌 작품입니다.✅ 책의 기본 정보원제: Bhagavad Gita (의미: 거룩한 노래)구성: 총 18장 700절등장 인물:아르주나 – 전쟁을 앞두고 흔들리는 인간크리슈나 – 신의 화신, 영적 스승맥락: 『마하바라타』 전쟁터의 중심에서두.. 2025. 5. 29.
『나는 나로 살기로 했다』 – 김수현 『나는 나로 살기로 했다』 – 김수현 “타인의 기대에서 벗어나, 나다운 삶을 선택하다”✅ 왜 이 책을 읽어야 할까 ?당신은 지금 ‘당신의 삶’을 살고 있나요 ?아니면 누군가의 기대, 비교, 평가 속에서당신을 지워가며 살아가고 있지는 않나요 ?『나는 나로 살기로 했다』는자존감 회복, 타인의 시선으로부터의 자유, 진짜 ‘나다운 삶’에 대한 선언을 담은 책입니다.✔ 단순한 자기계발서를 넘어중장년층에게도 ‘인생 2막’의 정체성과 방향성을 생각하게 하는 글들로 구성되어 있습니다.✅ 저자 소개 – 김수현작가이자 일러스트레이터위로와 용기의 메시지를 짧고 강렬한 문장으로 전달대표작: 『애쓰지 않고 편안하게』, 『다시 사랑하기 위해서』 등감성과 실용을 넘나드는 글로 다양한 세대에 공감 선사사회에 순응하기보다 나답게 살아.. 2025. 5. 27.

티스토리툴바